Chyba każdy zna to powiedzenie.
Ja tam osobiście nie lubię gdy Święta się kończą :)
A ten post będzie o Świątecznej nudzie.
Co można robić podczas świąt?
To pytanie chyba się najbardziej nasuwa na język.
Dla mnie zawsze znajdzie się zajęcie.
Ogółem muszę sprzątać bo co by innego :D
Ale gdy jesteście sami w domu
pokaże wam jak nie skończyć z Nutellą
w ręku przed telewizorem.
Poruszaj się !
Święta jak dla mnie to czas powiększonego brzuszka
po przez obżarstwo. NIE MA!
Na samym początku rozgrzewka.
Czyli Poskacz na skakance jakieś 5 minut
Pobiegaj np z 20 kółek wokół pokoju (Najlepiej będzie wybrać do tego
duże pomieszczenie)
Później ćwiczenia z rękami (Machasz nimi w przód tył na przemian lewa prawa itp.
Rozgrzej też głowę,(Machasz w przód ,do tyłu, w lewo ,prawo, kółka)
Pora na Biodra (Kręcisz nimi kółka przez jakąś minutę)
Skłony do lewej i do prawej nogi i do środka
Hmm... to tyle teraz jak chcesz możesz potrenować trochę
gimnastyki. To jest idealny kanał KLIKNIJ TUTAJ
Porób dekoracje świąteczne! :3
na internecie jest tego pełno !
Mikołaje, bałwanki, śnieżynki tego tam znajdziesz bardzo dużo.
Zrobić coś z papieru nie tylko ucieszy twoich rodziców
ale możesz jeszcze udekorować choinkę !
To na tyle w tym poście do zobaczenia !
Emilka
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz